小孩在符合指征的情况下补充益生菌，能够调节肠道菌群、改善肠道不适，还能辅助提升免疫力，对肠胃功能较弱的小孩有明确正向帮助。
1、小孩吃益生菌的具体用处：首先是改善肠道菌群紊乱引发的各类不适，小孩肠胃发育尚未成熟，饮食不当、受凉、使用抗生素后都容易打乱肠道原有菌群平衡，补充益生菌可以快速补充足量有益菌，抑制有害菌繁殖，改善小孩常见的腹泻、便秘、胀气、消化不良等问题。其次能帮助建立健康的肠道屏障，辅助调节机体免疫，降低小孩换季过敏、反复肠道感染的发生概率。
2、小孩可以长期吃益生菌吗：健康小孩完全不需要长期吃益生菌。小孩的肠道本身就会随着生长发育，逐步从日常饮食中获取有益菌，建立属于自己的稳定菌群环境。长期额外补充益生菌，反而会让肠道产生依赖性，弱化自身繁殖有益菌的能力。一般只有在肠道紊乱、抗生素使用后等特殊阶段，遵医嘱补充1-4周就足够了，不建议家长长期给小孩自行吃。
益生菌不是日常保健必需品，不要盲目给小孩常规补充，只有小孩出现明确的肠道不适或者医生建议补充时，再按需使用就好。
