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水苏糖里面含锌没 水苏糖可以和锌补充剂一起吃吗

2、拓展问题解答：水苏糖完全可以和锌补充剂一起吃，两者不存在冲突，纯水苏糖不会抑制人体对锌的吸收，反而水苏糖改善肠道环境后，还有助于提升人体对锌等矿物质的吸收利用率。

水苏糖的营养成分表 每天吃多少水苏糖合适

市售正规可食用水苏糖的营养成分表中，核心营养物质为碳水化合物，几乎不含蛋白质、脂肪、钠，100g水苏糖的碳水化合物含量多在70g-95g之间，其余仅为少量水分与提取杂质。