吃完益生元益生菌后放屁增多大多是正常反应，不属于身体不良反应。
1、为什么吃完益生元益生菌会放屁？益生元是肠道有益菌的“食物”，服用后会促进有益菌大量增殖，有益菌分解肠道内堆积的食物残渣时，会产生多余的气体，同时益生菌调节肠道蠕动，加速气体排出，就会出现放屁增多的情况。
2、这种放屁增多的情况需要停药吗？绝大多数情况下都不需要停药，一般肠道菌群慢慢适应、趋于稳定后，放屁增多的情况会在1-2周内自行缓解消失。只有放屁增多的同时，伴随持续腹痛、腹泻超过一周，才需要停服，咨询医生后调整服用方案。
3、怎么缓解放屁增多带来的尴尬？可以先降低单次服用的剂量，给肠道一个适应的过程；日常尽量少吃豆类、碳酸饮料这类本身就容易产气的食物；饭后适当散步，促进肠道气体排出，就能有效改善不适。
排气增多其实是肠道菌群调节过程中的正常信号，只要没有其他严重不适，不用过度焦虑，循序渐进适应就能缓解不适。