益生元酸牛奶可以调节肠道菌群、提升消化能力，还能补充人体所需的优质蛋白与钙质，兼顾营养补充与肠道日常养护，是比较健康的日常饮品。
1、调节肠道微生态平衡：益生元是肠道有益菌的“口粮”，能够促进有益菌增殖，抑制有害菌在肠道内繁殖，搭配酸牛奶本身的营养，帮助改善肠道环境，提升肠道蠕动能力。
2、补充人体所需营养：益生元酸牛奶保留了普通酸牛奶的优质蛋白、钙以及B族维生素，经过发酵后营养更好吸收，不仅能给人体补充日常所需营养，还能帮助维持骨骼健康。
3、明确适用人群：饮食不规律的上班族、轻度排便不畅人群、轻度乳糖不耐受人群都适合饮用益生元酸牛奶，不过需要注意，糖尿病和需要控糖的人群要选择无额外添加糖的款式。
益生元酸牛奶属于日常调理类饮品，不能代替药物治疗肠胃相关疾病，日常饮用控制好量更健康。
