酵素减肥果冻不建议普通人随意吃，非必要情况下最好不要吃。
1、多数酵素减肥果冻的安全隐患较多，不少产品为了追求快速掉秤的效果，违规添加了番泻叶、大黄这类刺激性泻药，甚至部分产品违禁添加西布曲明抑制食欲，长期食用不仅会损伤肠胃黏膜，还会加重代谢负担，危害身体健康。
2、酵素减肥果冻并不能真正实现瘦身。大家吃了之后看到的体重下降，其实是腹泻带走的身体水分和肠道宿便，并不是真正的脂肪减少，一旦停止食用，体重很快就会反弹，根本达不到持续减脂的效果。
3、如果确实想要尝试，一定要选择正规品牌的合规产品，仔细查看成分表避开违禁添加物，本身肠胃敏感、孕妇、哺乳期女性以及慢性病患者都要禁止食用，食用后出现不适要立刻停止并就医。
想要健康减肥没有捷径，不要轻信商家的夸大宣传，不要为了快速掉秤牺牲自身健康，出现身体不适一定要及时就医。
