养胃期间有三类水果不适合吃，分别是寒性水果、过酸刺激水果、冰鲜未熟水果，吃这些水果容易加重胃部负担，不利于胃黏膜的养护恢复。
1. 具体来说，不建议养胃人群吃的水果主要有这几类：首先是寒性的水果，比如西瓜、柿子、猕猴桃、柚子，本身脾胃虚弱的人吃了这类水果很容易刺激胃黏膜，引发胃痉挛、腹泻等不适；其次是过酸的水果，比如鲜柠檬、山楂、青李子，过量的有机酸会刺激胃酸大量分泌，本身有胃炎、胃溃疡的人吃了很容易加重反酸、胃痛；最后是刚从冰箱拿出来的冰镇水果、没有完全成熟的水果，比如冰哈密瓜、生芒果，不仅低温刺激胃部，未熟水果还含有大量鞣酸，不好消化还容易引发胃部不适。
2. 养胃吃水果的注意事项主要有三点：第一要控制食用量，哪怕是温和的养胃水果，也不要一次吃太多，避免增加肠胃消化负担；第二要控制温度，冬天或者本身胃怕冷的人，可以把水果放在温水里温1-2分钟再吃，不要直接吃冰水果；第三要根据自身情况调整，胃酸偏多的人少吃甜酸水果，胃动力差的人少吃硬度大的水果。
养胃吃水果没有绝对的禁忌，但是要结合自己的肠胃状态选择，避开会刺激胃部的类型，适量吃温和水果才能起到补充营养的作用，不会影响养胃进度。
