适合健脾养胃去肝火的常见茶饮主要有三类，分别是蒲公英党参茶、陈皮菊花茶、柴胡疏肝健脾茶，对症饮用就能起到不错的调理效果。
1、不同茶饮适合不同的调理需求：蒲公英党参茶中蒲公英清泻肝火，党参补中健脾养胃，适合肝火旺同时脾胃气虚的人群日常饮用；陈皮菊花茶里陈皮理气健脾燥湿，菊花清肝火平肝阳，适合日常胃胀气、口干口苦的脾虚肝旺人群；柴胡疏肝健脾茶可以疏肝解郁、健脾和胃，适合长期情绪抑郁引发的脾虚肝旺。
2、饮用这类茶有这些常见注意事项：首先要根据自身体质调整配方，本身脾胃虚寒的人不要长期添加大量菊花、蒲公英这类偏凉的茶材；其次不要空腹饮茶，避免稀释胃液加重肠胃负担；最后不要饮用放置超过12小时的隔夜茶，防止滋生细菌引发不适。
茶饮只能作为日常养生调理的辅助方式，如果脾虚肝旺症状严重，比如长期胃痛、持续性口苦失眠，一定要及时就医检查调理，不要只依赖茶饮改善。
